We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Hozzávalók
- 3 Eggland legjobb tojása (nagy)
- 2 cukkini
- 2 gerezd fokhagyma, darálva
- 1 csésze zsemlemorzsa
Irányok
2 tojást felverünk egy nagy tálban, és félretesszük.
Egy nagyobb lyukú reszelő segítségével lereszeljük a cukkinit a tálba a tojással.
Hozzáadjuk a fokhagymát és a zsemlemorzsát, és egy kanál segítségével mindent összekeverünk.
A kezével formázza a keveréket pogácsákká (ha a keverék túl nedvesnek tűnik a kezeléshez, tegye az edényt a hűtőszekrénybe körülbelül 30 percre, így a keverék megszilárdulhat.
Egy serpenyőben közepes-magas lángon hevíts fel körülbelül 1 evőkanál olajat (használd az általad választott olajat), és süsd a pogácsákat, amíg mindkét oldaluk aranybarna nem lesz.
Végül a serpenyőben megsütjük a harmadik, egyben utolsó tojást, és a cukkini pogácsával együtt fogyaszthatjuk.
Táplálkozási tények
Adagok8
Kalória adagonként86
Folsav egyenérték (összesen) 42 µg 10%
Riboflavin (B2) 0,2 mg 10,3%
Recept összefoglaló
- 1 kiló (kb. 2 közepes) cukkini
- 1 teáskanál só
- 1 evőkanál (1 citrom) frissen reszelt citromhéj
- 10 szál friss laposlevelű petrezselyem, a szár eltávolítva és a levelek finomra vágva, valamint további gallyak a díszítéshez (opcionális)
- 1 közepes gerezd fokhagyma, darálva
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 2 nagy tojás, enyhén felvert
- 1/2 csésze univerzális liszt
- 1 citrom, 8 karikára vágva (opcionális)
Egy dobozreszelő nagy lyukaival reszeljük le a cukkinit egy közepes tálba. Adjunk hozzá sót, citromhéjat, apróra vágott petrezselymet, fokhagymát, borsot és tojást. Jól keverjük össze, hogy összeálljon. Lassan adjuk hozzá a lisztet, kevergetve, hogy ne keletkezzen csomó.
Melegítsen 2 evőkanál olívaolajat egy nagy serpenyőbe közepes-magas lángon, amíg az olaj megpirul, amikor kis mennyiségű cukkini keveréket csepegtet a serpenyőbe. Óvatosan csepegtessen körülbelül 2 evőkanál cukkini keveréket a serpenyő ismétlésébe, pár centiméterre egymástól.
Sütjük aranybarnára, 2-3 percig. Csökkentse a hőt közepesre. Fordítsa meg a sütőtököt, és folytassa a főzést aranybarnára, még 2-3 percig. Tegye a sütőpapírt egy tányérra, meleg helyre. Főzzük meg a maradék cukkini keveréket, szükség esetén adjunk hozzá még olajat. Díszítsük petrezselymes gallyakkal és citromkarikákkal, ha szükséges tálaljuk.
Recept összefoglaló
- 1 kiló (kb. 2 közepes) cukkini
- 1 teáskanál só
- 1 evőkanál (1 citrom) frissen reszelt citromhéj
- 10 szál friss laposlevelű petrezselyem, a szár eltávolítva és a levelek finomra vágva, valamint további gallyak a díszítéshez (opcionális)
- 1 közepes gerezd fokhagyma, darálva
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 2 nagy tojás, enyhén felvert
- 1/2 csésze univerzális liszt
- 1 citrom, 8 karikára vágva (opcionális)
Egy dobozreszelő nagy lyukaival reszeljük le a cukkinit egy közepes tálba. Adjunk hozzá sót, citromhéjat, apróra vágott petrezselymet, fokhagymát, borsot és tojást. Jól keverjük össze, hogy összeálljon. Lassan adjuk hozzá a lisztet, kevergetve, hogy ne keletkezzen csomó.
Melegítsen 2 evőkanál olívaolajat egy nagy serpenyőbe közepes-magas lángon, amíg az olaj megpirul, amikor kis mennyiségű cukkini keveréket csepegtet a serpenyőbe. Óvatosan csepegtessen körülbelül 2 evőkanál cukkini keveréket a serpenyő ismétlésébe, pár centiméterre egymástól.
Sütjük aranybarnára, 2-3 percig. Csökkentse a hőt közepesre. Fordítsa meg a sütőtököt, és folytassa a főzést aranybarnára, még 2-3 percig. Tegye a sütőpapírt egy tányérra, meleg helyre. Főzzük meg a maradék cukkini keveréket, szükség esetén adjunk hozzá még olajat. Díszítsük petrezselymes gallyakkal és citromkarikákkal, ha szükséges tálaljuk.
Recept összefoglaló
- 1 kiló (kb. 2 közepes) cukkini
- 1 teáskanál só
- 1 evőkanál (1 citrom) frissen reszelt citromhéj
- 10 szál friss laposlevelű petrezselyem, a szár eltávolítva és a levelek finomra vágva, valamint további gallyak a díszítéshez (opcionális)
- 1 közepes gerezd fokhagyma, darálva
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 2 nagy tojás, enyhén felvert
- 1/2 csésze univerzális liszt
- 1 citrom, 8 karikára vágva (opcionális)
Egy dobozreszelő nagy lyukaival reszeljük le a cukkinit egy közepes tálba. Adjunk hozzá sót, citromhéjat, apróra vágott petrezselymet, fokhagymát, borsot és tojást. Jól keverjük össze, hogy összeálljon. Lassan adjuk hozzá a lisztet, kevergetve, hogy ne keletkezzen csomó.
Melegítsen 2 evőkanál olívaolajat egy nagy serpenyőbe közepes-magas lángon, amíg az olaj megpirul, amikor kis mennyiségű cukkini keveréket csepegtet a serpenyőbe. Óvatosan csepegtessen körülbelül 2 evőkanál cukkini keveréket a serpenyő ismétlésébe, pár centiméterre egymástól.
Sütjük aranybarnára, 2-3 percig. Csökkentse a hőt közepesre. Fordítsa meg a sütőtököt, és folytassa a főzést aranybarnára, még 2-3 percig. Helyezze a sütőpapírt egy tányérra, meleg helyre. Főzzük meg a maradék cukkini keveréket, szükség esetén adjunk hozzá még olajat. Díszítsük petrezselymes gallyakkal és citromkarikákkal, ha szükséges tálaljuk.
Recept összefoglaló
- 1 kiló (kb. 2 közepes) cukkini
- 1 teáskanál só
- 1 evőkanál (1 citrom) frissen reszelt citromhéj
- 10 szál friss laposlevelű petrezselyem, a szár eltávolítva és a levelek finomra vágva, valamint további gallyak a díszítéshez (opcionális)
- 1 közepes gerezd fokhagyma, darálva
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 2 nagy tojás, enyhén felvert
- 1/2 csésze univerzális liszt
- 1 citrom, 8 karikára vágva (opcionális)
Egy dobozreszelő nagy lyukaival reszeljük le a cukkinit egy közepes tálba. Adjunk hozzá sót, citromhéjat, apróra vágott petrezselymet, fokhagymát, borsot és tojást. Jól keverjük össze, hogy összeálljon. Lassan adjuk hozzá a lisztet, kevergetve, hogy ne keletkezzen csomó.
Melegítsen 2 evőkanál olívaolajat egy nagy serpenyőbe közepes-magas lángon, amíg az olaj megpirul, amikor kis mennyiségű cukkini keveréket csepegtet a serpenyőbe. Óvatosan csepegtessen körülbelül 2 evőkanál cukkini keveréket a serpenyő ismétlésébe, pár centiméterre egymástól.
Sütjük aranybarnára, 2-3 percig. Csökkentse a hőt közepesre. Fordítsa meg a sütőtököt, és folytassa a főzést aranybarnára, még 2-3 percig. Helyezze a sütőpapírt egy tányérra, meleg helyre. Főzzük meg a maradék cukkini keveréket, szükség esetén adjunk hozzá még olajat. Díszítsük petrezselymes gallyakkal és citromkarikákkal, ha szükséges tálaljuk.
Recept összefoglaló
- 1 kiló (kb. 2 közepes) cukkini
- 1 teáskanál só
- 1 evőkanál (1 citrom) frissen reszelt citromhéj
- 10 szál friss laposlevelű petrezselyem, a szár eltávolítva és a levelek finomra vágva, valamint további gallyak a díszítéshez (opcionális)
- 1 közepes gerezd fokhagyma, darálva
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 2 nagy tojás, enyhén felvert
- 1/2 csésze univerzális liszt
- 1 citrom, 8 karikára vágva (opcionális)
Egy dobozreszelő nagy lyukaival reszeljük le a cukkinit egy közepes tálba. Adjunk hozzá sót, citromhéjat, apróra vágott petrezselymet, fokhagymát, borsot és tojást. Jól keverjük össze, hogy összeálljon. Lassan adjuk hozzá a lisztet, kevergetve, hogy ne keletkezzen csomó.
Melegítsen 2 evőkanál olívaolajat egy nagy serpenyőbe közepes-magas lángon, amíg az olaj megpirul, amikor kis mennyiségű cukkini keveréket csepegtet a serpenyőbe. Óvatosan csepegtessen körülbelül 2 evőkanál cukkini keveréket a serpenyő ismétlésébe, pár centiméterre egymástól.
Sütjük aranybarnára, 2-3 percig. Csökkentse a hőt közepesre. Fordítsa meg a sütőtököt, és folytassa a főzést aranybarnára, még 2-3 percig. Helyezze a sütőpapírt egy tányérra, meleg helyre. Főzzük meg a maradék cukkini keveréket, szükség esetén adjunk hozzá még olajat. Díszítsük petrezselymes gallyakkal és citromkarikákkal, ha szükséges tálaljuk.
Recept összefoglaló
- 1 kiló (kb. 2 közepes) cukkini
- 1 teáskanál só
- 1 evőkanál (1 citrom) frissen reszelt citromhéj
- 10 szál friss laposlevelű petrezselyem, a szár eltávolítva és a levelek finomra vágva, valamint további gallyak a díszítéshez (opcionális)
- 1 közepes gerezd fokhagyma, darálva
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 2 nagy tojás, enyhén felvert
- 1/2 csésze univerzális liszt
- 1 citrom, 8 karikára vágva (opcionális)
Egy dobozreszelő nagy lyukaival reszeljük le a cukkinit egy közepes tálba. Adjunk hozzá sót, citromhéjat, apróra vágott petrezselymet, fokhagymát, borsot és tojást. Jól keverjük össze, hogy összeálljon. Lassan adjuk hozzá a lisztet, kevergetve, hogy ne keletkezzen csomó.
Melegítsen 2 evőkanál olívaolajat egy nagy serpenyőbe közepes-magas lángon, amíg az olaj megpirul, amikor kis mennyiségű cukkini keveréket csepegtet a serpenyőbe. Óvatosan csepegtessen körülbelül 2 evőkanál cukkini keveréket a serpenyő ismétlésébe, pár centiméterre egymástól.
Sütjük aranybarnára, 2-3 percig. Csökkentse a hőt közepesre. Fordítsa meg a sütőtököt, és folytassa a főzést aranybarnára, még 2-3 percig. Tegye a sütőpapírt egy tányérra, meleg helyre. Főzzük meg a maradék cukkini keveréket, szükség esetén adjunk hozzá még olajat. Díszítsük petrezselymes gallyakkal és citromkarikákkal, ha szükséges tálaljuk.
Recept összefoglaló
- 1 kiló (kb. 2 közepes) cukkini
- 1 teáskanál só
- 1 evőkanál (1 citrom) frissen reszelt citromhéj
- 10 szál friss laposlevelű petrezselyem, a szár eltávolítva és a levelek finomra vágva, valamint további gallyak a díszítéshez (opcionális)
- 1 közepes gerezd fokhagyma, darálva
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 2 nagy tojás, enyhén felvert
- 1/2 csésze univerzális liszt
- 1 citrom, 8 karikára vágva (opcionális)
Egy dobozreszelő nagy lyukaival reszeljük le a cukkinit egy közepes tálba. Adjunk hozzá sót, citromhéjat, apróra vágott petrezselymet, fokhagymát, borsot és tojást. Jól keverjük össze, hogy összeálljon. Lassan adjuk hozzá a lisztet, kevergetve, hogy ne keletkezzen csomó.
Melegítsen 2 evőkanál olívaolajat egy nagy serpenyőbe közepes-magas lángon, amíg az olaj megpirul, amikor kis mennyiségű cukkini keveréket csepegtet a serpenyőbe. Óvatosan csepegtessen körülbelül 2 evőkanál cukkini keveréket a serpenyő ismétlésébe, pár centiméterre egymástól.
Sütjük aranybarnára, 2-3 percig. Csökkentse a hőt közepesre. Fordítsa meg a sütőtököt, és folytassa a főzést aranybarnára, még 2-3 percig. Helyezze a sütőpapírt egy tányérra, meleg helyre. Főzzük meg a maradék cukkini keveréket, szükség esetén adjunk hozzá még olajat. Díszítsük petrezselymes gallyakkal és citromkarikákkal, ha szükséges tálaljuk.
Recept összefoglaló
- 1 kiló (kb. 2 közepes) cukkini
- 1 teáskanál só
- 1 evőkanál (1 citrom) frissen reszelt citromhéj
- 10 szál friss laposlevelű petrezselyem, a szár eltávolítva és a levelek finomra vágva, valamint további gallyak a díszítéshez (opcionális)
- 1 közepes gerezd fokhagyma, darálva
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 2 nagy tojás, enyhén felvert
- 1/2 csésze univerzális liszt
- 1 citrom, 8 karikára vágva (opcionális)
Egy dobozreszelő nagy lyukaival reszeljük le a cukkinit egy közepes tálba. Adjunk hozzá sót, citromhéjat, apróra vágott petrezselymet, fokhagymát, borsot és tojást. Jól keverjük össze, hogy összeálljon. Lassan adjuk hozzá a lisztet, kevergetve, hogy ne keletkezzen csomó.
Melegítsen 2 evőkanál olívaolajat egy nagy serpenyőbe közepes-magas lángon, amíg az olaj megpirul, amikor kis mennyiségű cukkini keveréket csepegtet a serpenyőbe. Óvatosan csepegtessen körülbelül 2 evőkanál cukkini keveréket a serpenyő ismétlésébe, pár centiméterre egymástól.
Sütjük aranybarnára, 2-3 percig. Csökkentse a hőt közepesre. Fordítsa meg a sütőtököt, és folytassa a főzést aranybarnára, még 2-3 percig. Helyezze a sütőpapírt egy tányérra, meleg helyre. Főzzük meg a maradék cukkini keveréket, szükség esetén adjunk hozzá még olajat. Díszítsük petrezselymes gallyakkal és citromkarikákkal, ha szükséges tálaljuk.
Recept összefoglaló
- 1 kiló (kb. 2 közepes) cukkini
- 1 teáskanál só
- 1 evőkanál (1 citrom) frissen reszelt citromhéj
- 10 szál friss laposlevelű petrezselyem, a szár eltávolítva és a levelek finomra vágva, valamint további gallyak a díszítéshez (opcionális)
- 1 közepes gerezd fokhagyma, darálva
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 2 nagy tojás, enyhén felvert
- 1/2 csésze univerzális liszt
- 1 citrom, 8 karikára vágva (opcionális)
Egy dobozreszelő nagy lyukaival reszeljük le a cukkinit egy közepes tálba. Adjunk hozzá sót, citromhéjat, apróra vágott petrezselymet, fokhagymát, borsot és tojást. Jól keverjük össze, hogy összeálljon. Lassan adjuk hozzá a lisztet, kevergetve, hogy ne keletkezzen csomó.
Melegítsen 2 evőkanál olívaolajat egy nagy serpenyőbe közepes-magas lángon, amíg az olaj megpirul, amikor kis mennyiségű cukkini keveréket csepegtet a serpenyőbe. Óvatosan csepegtessen körülbelül 2 evőkanál cukkini keveréket a serpenyő ismétlésébe, pár centiméterre egymástól.
Sütjük aranybarnára, 2-3 percig. Csökkentse a hőt közepesre. Fordítsa meg a sütőtököt, és folytassa a főzést aranybarnára, még 2-3 percig. Helyezze a sütőpapírt egy tányérra, meleg helyre. Főzzük meg a maradék cukkini keveréket, szükség esetén adjunk hozzá még olajat. Díszítsük petrezselymes gallyakkal és citromkarikákkal, ha szükséges tálaljuk.
Recept összefoglaló
- 1 kiló (kb. 2 közepes) cukkini
- 1 teáskanál só
- 1 evőkanál (1 citrom) frissen reszelt citromhéj
- 10 szál friss laposlevelű petrezselyem, a szár eltávolítva és a levelek finomra vágva, valamint további gallyak a díszítéshez (opcionális)
- 1 közepes gerezd fokhagyma, darálva
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 2 nagy tojás, enyhén felvert
- 1/2 csésze univerzális liszt
- 1 citrom, 8 karikára vágva (opcionális)
Egy dobozreszelő nagy lyukaival reszeljük le a cukkinit egy közepes tálba. Adjunk hozzá sót, citromhéjat, apróra vágott petrezselymet, fokhagymát, borsot és tojást. Jól keverjük össze, hogy összeálljon. Lassan adjuk hozzá a lisztet, kevergetve, hogy ne keletkezzen csomó.
Melegítsen 2 evőkanál olívaolajat egy nagy serpenyőbe közepes-magas lángon, amíg az olaj megpirul, amikor kis mennyiségű cukkini keveréket csepegtet a serpenyőbe. Óvatosan csepegtessen körülbelül 2 evőkanál cukkini keveréket a serpenyő ismétlésébe, pár centiméterre egymástól.
Sütjük aranybarnára, 2-3 percig. Csökkentse a hőt közepesre. Fordítsa meg a sütőtököt, és folytassa a főzést aranybarnára, még 2-3 percig. Tegye a sütőpapírt egy tányérra, meleg helyre. Főzzük meg a maradék cukkini keveréket, szükség esetén adjunk hozzá még olajat. Díszítsük petrezselymes gallyakkal és citromkarikákkal, ha szükséges tálaljuk.
