Kategória Legújabb receptek

Stracotto
Legújabb receptek

Stracotto

Helyezze a húst egy meglehetősen jól illeszkedő rakott serpenyőbe közepes-alacsony lángon 2 evőkanál olajjal, fogókkal forgatva, miközben meghámozza a hagymát, a sárgarépát és a fokhagymát, vágja le a zellert és az édesköményt, majd durván aprítsa össze, hogy egy soffritto - alacsonyan és lassan főz, így nem kell túl pontosnak lennie.

Bővebben

Legújabb receptek

Pisztráng crudo

Pisztráng crudoEgyszerű, de lenyűgözőEgyszerű, de lenyűgöző 4 főzés 15 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonkéntKalória 90 5 Zsír 4,1 g 6 Telített 0,2 g 1 Cukor 0,3 g 0 Só 0,2 g 3 Fehérje 12,9 g 26 Szénhidrát 0,3 g 0 Rost 0,2 g - Felnőtt felnőtt referencia beviteleIngredients2 x 130 g szuper friss pisztráng filé1 friss vörös chili1 halmozott teáskanál baba kapribogyó1 lemonextra szűz olívaolaj3 kapor kapros (15 g) Módszer Helyezze a pisztráng filéjét deszkára, bőrével felfelé.
Bővebben
Legújabb receptek

Serpenyőben sült kacsamell krémes fehér babbal

Serpenyőben sült kacsamell krémes fehér babralA kacsamell főzésének tökéletes módjaA kacsamell főzésének tökéletes módjaSzervek 2Kevők 20 perc alattSúlyosságNem túl trükkösTáplálkozás adagonkéntKalorok 459 23 Zsír 15,3g 22 Telített 4g 20 Cukor 3,4g 4 Só 1,4g 23 Fehérje 49g 98 Szénhidrát 32,6 g 13 rost 9,2 g -A felnőtt és 39 éves referencia-beviteléből származó anyagok1 x 250 g szabadon tartott kacsamell2 magasabb szintű jóléti füstölt szalonnás szegfűszeg gerezd fokhagyma2 gally friss friss rozmaringos ecet1 x 560 g üveges fehérbab 100 g spenótMethodScore a kacsamell bőrét 2 cm-es intervallumokkal, majd tengeri sóval és fekete borssal ízesítsük.
Bővebben
Legújabb receptek

Ant & Dec feketedik tőkehal

A hangya feketézett tőkehal retekkel, chili és gyömbéres savanyúsággal, retekkel, chili és gyömbéres savanyúságSzervek 4Főzés 20 perc alatt plusz pácolásNem nehézségNem túl trükkösTáplálkozásonként táplálékKaloridok 231 12 Zsír 4,1 g 6 Telített 0,7 g 4 Cukor 19 g 21 Só 2,9 g 48 Fehérje 58 szénhidrát 20,4 g 8 rost 0.
Bővebben
Legújabb receptek

Karfiolsajt

HASZNÁLJON1. A szósz elkészítéséhez hámozza le és finoman szeletelje a fokhagymát, és tegye egy serpenyőbe közepes lángon a vajjal.2. Amikor a vaj megolvad, keverjük hozzá a lisztet 1 percig, hogy paszta képződjön, majd fokozatosan adjuk hozzá a tejet, miközben habverjük, amíg simává nem válik és sűrűsödik.3. Durván apróra vágjuk, és hozzáadjuk a brokkolit az serpenyőbe, és főzzük kb. 20 percig, majd pépesítsük vagy blitz-zel keverővel keverjük, amíg meglehetősen sima nem lesz.
Bővebben
Legújabb receptek

Borsó pesto

Borsó pesto Borsó, fenyőmag, parmezán és bazsalikom Borsó, fenyőmag, parmezán és bazsalikom 2 főzés 10 perc alatt Nehézség Szuper könnyűTáplálkozás adagonként Kalória 574 29 Zsír 29,4g 42 Telített 5,6g 28 Cukor 6,1g 7 Só 0,8g 13 Fehérje 19,3g 39 Szénhidrát 61,9g 24 Rost 5,1 g -Felnőtt referencia bevitel Hozzávalók 100 g fagyasztott borsó¼ gerezd fokhagyma 2 ág friss bazsalikom vagy menta 30 g fenyőmag 30 g parmezán sajt, plusz extra szűz olívaolaj reszeléséhez Recept FromJamie: Főzés és szállítás Tovább Jamie OliverMetódus Helyezzen szitát a tészta serpenyőjét főzés közben hozzáadja a borsót és 2 percig blansírozza.
Bővebben
Legújabb receptek

Buddy ropogós bőrű hal

Baráti ropogós bőrű bolondbiztos módszerA bolondbiztos módszerSzükséglete 4Készít 10 perc alattSúlyosságSzuper könnyűTáplálás adagonkéntKalóriák 334 17 Zsír 16,6g 24 Telített 5,6 g 28 Cukor 1,3 g 1 Só 0,7 g 12 Fehérje 28,6 g 57 Szénhidrát 17,1 g 7 Rost 1 g - felnőtt és 39; referenciabevitelIszövők4 x 120 g makrélafilé, bőrön, pikkelyesen, tű nélkül csontozva1 citromRecipe FromFoodtubeBy Jamie OliverMethodHelyezze a halfiléjét bőrével lefelé egy hideg, nem tapadós serpenyőben.
Bővebben
Legújabb receptek

Sült fekete bab hamburgerek

Pörkölt feketebabburgerekZsinos salsa, joghurt, szeletelt mangó és avokádóZingy salsa, joghurt, szeletelt mangó és avokádóSzervek 4Kevők 40 perc alattSúlyosságNem túl trükkösTáplálkozás adagolvaKalorák 499 25 Zsír 18,7 g 27 Telítettség 5,3 g 27 Cukor 14,1 g 25 Rost 12.
Bővebben
Legújabb receptek

Ragyogó szalonnába csomagolt jalapeño paprika

Ragyogó szalonnába csomagolt jalapeño paprika Krémes sajt töltelékkel Krémes sajt töltelékkel 24 főzés 50 perc alatt Nehézség Nem túl bonyolultTáplálkozás adagonként Kalória 32 2 Zsír 2,4g 3 Telített 1,1g 6 Cukor 0,6g 1 Só 0,2g 3 Fehérje 2g 4 Szénhidrát 0,6g 0 Rost 0g -Of felnőttek referencia bevitele Hozzávalók: 1 csomó újhagyma1 gerezd fokhagymaolajolaj12 jalapeño vagy padronpaprika 25 g parmezán sajt180 g könnyű krémsajt12 kiütőszer jobb védettségű füstölt csíkos szalonna Recept FromJamie és Jimmy péntek esti ünnepe Jamie Oliver által 200 kemencét előmelegítjük / 400 ° F / gáz 6.
Bővebben
Legújabb receptek

Sült pulyka 6

KAPCSOLATBAN1. Ellenőrizze a pulyka fő üregében a zacskókat; ha bent vannak, vegye ki és billentse őket a sütőtálcába, dobja el a táskát. Hihetetlen lesz a hozzáadott íz, amelyet a mártáshoz adnak - bízzon bennem. Hámozzuk meg a hagymát, mossuk meg a sárgarépát, és nagyjából aprítsuk fel a zellert vagy a póréhagyma tetejét, majd tegyük a tálcára a hámozatlan fokhagymagerezdekkel.
Bővebben
Legújabb receptek

Shakshuka, az én stílusom

Shakshuka, az én stílusom Chip burgonya, tök, paprika és tüzes rózsa harissa Hagymás burgonya és tök, paprika és tüzes rózsa harissa. 4 főzés 30 perc alatt Nehézség Nem túl bonyolult Táplálkozás adagonként Kalória 219 11 Zsír 10,5 g 15 Telített 2,2 g 11 Cukor 11,6 g 13 Só 0,8 g 13 Fehérje 11.
Bővebben
Legújabb receptek

Cheat mély serpenyőben pizza

Cheat mély serpenyőben pizza Kolbász, édes hagyma és sajt Kolbász, édes hagyma és sajt 4 főzés 40 perc alatt Nehézség Nem túl trükkös Táplálkozás adagonként Kalória 605 30 Zsír 15,3 g 22 Telített 5,5 g 28 Cukor 6,4 g 7 Só 2,2 g 37 Fehérje 20,4 g 41 Szén 102,9 40 g Rost 5,3 g -Felnőtt referencia-bevitel Hozzávalók2 Cumberland kolbászolajolaj1 csipet szárított oregánó 1/2 teáskanál édesköménymag 2 lilahagyma8 szeletelt jalapeño sós lében 500 g öntermesztő liszt, plusz extra poroláshoz 50 g Cheddar sajt Recept FromJamie: Főzés és folytatás 240 ° C-ig / 475 ° F / gáz 9 (teljes ütés).
Bővebben
Legújabb receptek

Forró keresztes zsemle twister kenyér

Forró keresztes zsemle twister kenyér Szárított gyümölcsökkel, vegyes fűszerekkel és narancs héjjal Szárított gyümölcsökkel, vegyes fűszerekkel és narancs héjával Tálalás 8 főzés 1 óra 10 perc alatt Nehézség Nem túl bonyolultTáplálkozás adagonként Kalória 291 15 Zsír 3,1 g 4 Telített 1,4 g 7 Cukor 16,1 g 18 Só 0,3 g 5 Fehérje 7,7 g 15 szénhidrát 62,3 g 24 rost 2g - felnőtt referencia beviteléhez Hozzávalók ½ adag könnyű házi kenyér tészta liszt, poroláshoz 20 g sótlan vaj 50 g aranyból cukor2 teáskanál kevert fűszer 100 g szárított gyümölcs1 narancs, opcionális Módszer sodrófa segítségével a tésztát lisztporos felületen egy kis konyharuha nagyságúra.
Bővebben
Legújabb receptek

A ratatouille puff pizzám

Az én ratatouille-i puff pizzámHagos és pezsgő olvasztott sajtok tömege Vega és pezsgő olvasztott sajtok tömegeTerveket 4 maradékkalCook 1 órán belülSúlyosságNem túl trükkösTáplálkozásonkénti táplálásKalóriák 592 30 Zsír 37,6g 54 Telített 18,6g 93 Cukor 17,4g 19 Só 0,7g 12g 19 5,8 g rost - felnőttkori és 39 éves referenciabeviteléből Hozzávalók1 x 350 g teljes vajas leveles tészta1 cukkini1 kis póréhagyma1 paprika ½ egy csomó spárga (175 g) ¼ kis karfiol ¼ kis paprika tök30 g Cheddar sajt30 g Red Leicester sajtBase paradicsomszósz6 gerezd fokhagymaolaj-szegfűszeg6 egy csokor friss bazsalikommal (15 g) 2 x 400 g-os konzervszilva-paradicsommal1 evőkanál vörösbor vinegarextra szűz olívaolajRecepte FromJamie-től: Tartsa a főzést és az OnBy-t hordja Jamie OliverMethodPrehevítse a sütőt 200ºC / 400ºF / gázra 6 hőmérsékleten.
Bővebben
Legújabb receptek

Savanyú palacsinta

Savanyú palacsintaHagy maradék indító felhasználásávalHagyló indító felhasználásávalSzervezzen 4 főzést 15 perc alattSúlyosságSuper könnyűTáplálás adagonkéntKalóriák 280 14 Zsír 11,3 g 16 Telített 2,4 g 12 Cukor 1,9 g 2 Só 0,9 g 15 Fehérje 9,6 g 19 Szénhidrát 37,4 g 14 Felnőtt rost 2,3g -O; g érett kovászos starter2 nagy szabadon tartott tojás100 ml teljes tej100 g öntermelő lisztbarna olajMódszerMegteszi egy tálba a kovászindítót.
Bővebben
Legújabb receptek

Corner-shop curry szósz

Sarokbolt curryszószHasználja az utatHasználja az utatSzervezi 4Főzés20 perc alattSúlyosságSzuper könnyűTáplálás adagonkéntKalóriák 653 33 Zsír 15.9g 23 Telítettség 6.7g 34 Cukor 19g 21 Só 1.5g 25 Fehérje 38.4g 77 Szénhidrát 94g 36 Rost 8.8g - Felnőtt és 39; Referenciabevitel1Történetek1 bögre basmati rizst, (300 g) 2 x 200 g bőr nélküli csirkemell1 teáskanál jalfrezi curry paste2 kis gyöngy saláta1 citromCURRY BARAT2 hagyma2 fokhagyma gerezd gerezd fokhagyma4 cm darab gingerolive olaj2 friss vörös chili, opcionális1 halmozott evőkanál jalfrezi curry paszta1 kupac evőkanál x 400 g ón minőségi szilva paradicsom1 x 400 g ón könnyű kókuszdió tej1 x 400 g ón csicseriborsóRecepte FromJamie: Tartsa a főzést és vigye magával Jamie OliverMethod módját. A szószhoz meghámozza és durván reszelje a hagymát, majd meghámozza és finoman reszelje a fokhagymát és a gyömbért. .
Bővebben
Legújabb receptek

A Botham hamburgereim

My Botham hamburgereim tangás kukoricával és ananász salsa-zal tangy kukorica és ananász salsa-val 10 adag főzés 1 órán belül 10 perc plusz hűtés Nehézség Nem túl bonyolult Táplálkozás adagonként Kalória 338 17 Zsír 16,8 g 24 Telített 5,7 g 29 Cukor 5,6 g 6 Só 1,1 g 18 Fehérje 28,6 g 57 Szénhidrát 18,4 g 2,5 g rost - felnőtt és 39 referencia bevitelébőlRészecskék2 póréhagymaolaj1 sárgarépa1 kg darált marhahús100 g friss vagy elavult zsemlemorzsa1 x 250 g csomag főtt lencse2 teáskanál Dijon vagy teljes kiőrlésű mustár1 evőkanál csecsemőcsigák ½ egy csomó friss fűszernövény (15 g), például petrezselyem , menta100 g Cheddar sajtSalsa2 kukorica a macskákán3 evőkanál extra szűz olívaolaj1 evőkanál fehérbor-ecet1 lime½ egy csomó friss lágy gyógynövény (15 g), például petrezselyem, menta, metélőhagyma, bazsalikom1 friss chili1-2 vegyes színű paprika ¼ érett ananász200 g rizsparadicsom, a szőlő30 g feta sajtRecept aJamie-től: Tartsa a főzést és végezze OnBy-t Jamie OliverMethodMegyen egy nem tapadó serpenyőt közepes lángon.
Bővebben
Legújabb receptek

Saoirse Ronan General Tso csirke

Saoirse Ronan's General Tso csirkemelegített sült káposzta és párolt rizsStiránt sült káposzta és párolt rizsServek 4Kevők 45 perc alattSzükségsségNem túl trükkösTáplálkozás egy adagonkéntKalorok 532 27 Zsír 12,7 g 18 Telített 2,9 g 15 Cukor 11,8 g 13 Só 2 g 33 Fehérje 32,1 g 64 Szén 6,6 g - felnőttkori és 39 éves referenciabeviteléből300 g Chishang vagy jázmin rizs4 csont nélküli, szabadon tartott csirke comb, bőrön növényi olaj2 fokhagyma gerezd 5 cm darab gyömbér3 tavaszi hagyma1 marék szárított piros chili-szeszea olajbogyó olajat (opcionális) marinádé 2 evőkanál alacsony- só sötét szójaszósz2 evőkanál rizsbor ecet4 evőkanál organikus csirkekészlet1 evőkanál aranykoszorú cukor1 teáskanál burgonyakeményítőKáposzta3 fokhagyma gerezd1 fehérfejes káposzta50 g füstölt magasabb jóléti szalonna2 szárított piros chili1 teáskanál aranyhengercukorReceptetJamie és Jimmy és a Friday Night FeastBy Jamie OliverMethodC azáltal, hogy 1 korsót rizst tesz egy kis serpenyőbe 440ml vízzel és jó csipettel tengeri só.
Bővebben
Legújabb receptek

Mel B karibi csirke curryje

Mel B karibi csirke curry Rizs és borsó, sült útifű és slaw Rizs és borsó, sült útifű és slaw Tálalás 6 főzés 1 óra 45 perc alatt Nehézség Nem túl bonyolultTáplálkozás adagonként Kalória 814 41 Zsír 32,3 g 46 Telített zsírsav 13,8 g 69 Cukor 34,7 g 39 Só 1,5 g 25 Fehérje 32,3 g 65 Szénhidrát 106,9 g 41 Rost 7.
Bővebben
Legújabb receptek

Sült új burgonya és savanyú saláta

Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-ra / gázra. 6. A burgonyát 20 percig főzzük egy nagy serpenyőben forrásban lévő sós vízben, majd lecsepegtetjük és szárazra pároljuk. Dugja be egy nagy pörkölőtálcába, és evődjön 2 evőkanál olajjal, majd adjon hozzá egy jó csipet tengeri sót és fekete borsot. Bash és adjuk hozzá a hámozatlan fokhagymagerezdeket a tálcához, majd 20 percig pirítsuk.
Bővebben